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凉泡水果茶【宝宝辅食】

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日期:2024-09-06 07:33热度:加载中...

凉泡水果茶【宝宝辅食】

凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法

凉泡水果茶【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 说到这个水果茶,那是每年夏天各大奶茶店的“头牌”。30多度的气温下,来上一杯水果茶,瞬间清爽又凉快。而且因为水果更丰富了,这个果香味更浓郁,好喝到停不下来。

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凉泡水果茶【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 7.14
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凉泡水果茶【宝宝辅食】的食材2人份

  • 西瓜150克
  • 菠萝80克
  • 蜂蜜20克
  • 小青柠3个
  • 百香果1个
  • 柠檬1片
  • 芒果半个
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凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法

1 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西瓜150克 / 菠萝80克 蜂蜜20克 / 小青柠3个 百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个

2 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的,你们家有啥水果也能再加点到里面,任性发挥

3 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

柠檬、小青柠用盐搓洗干净,我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质,这样清洗更加干净

4 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

小青柠对半切开,柠檬切片

5 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

芒果划十字刀,把果肉取出来

6 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

百香果切去顶部,挖出果肉

7 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁

8 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

再加上小青柠和柠檬片,反正刚才备好的料你都放进去

9 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

蜂蜜当中加入凉白开,搅拌均匀

10 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里,摇晃两下,天然健康的水果茶就搞定了

11 凉泡水果茶【宝宝辅食】菜谱图解

我平时带孩子出去玩的时候,我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里,都要装上这水果茶。满满的天然水果,秒杀可乐和奶茶,渴了来上两口,瞬间就清爽又精神了

成品图

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THE END

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